• Přidat odkaz
• Přidat fotografii

Pilates

Pilates je moderní velice oblíbené cvičení ve všech fitness centrech. Jeho základní kameny jsou položeny v rehabilitačním cvičení. Hlavním tvůrcem je Joseph Hubertus Pilatek. Tento pán s tím druhem cvičení přišel na začátku 20. století. Jeho hlavní inspirací byly jeho vážné zdravotní problémy, ale také staré kultury. Stanovil si, že sestaví takový druh cvičení při němž dochází k vědomé souhře těla mysli. Tento pohybový program vede k protažení a posílení svalů celého těla. Jednak zlepšuje kondici, rovnováhu, sílu, dýchání. Hlavními svalovými skupinami, kterými se zabývá jsou svaly zádové, hyžďové, břišní. O Pilatesu se říká, že nám nevybíjí baterky, ale naopak, že je to naše nabíječka.

• Detail
• Videa
• Fotografie

Hlasů: 14 (přidat hlas)

Klíčová slova: rehabilitační cvičení, kondice, koordinace, síla, zádové, břišní, hyžďové svaly, Pilates, Fitness sporty

Pilates - diskuse

* Jméno :
Email :
Titulek :
* Text :
* Ochrana proti spamu :

Fitness sporty - nejlépe hodnocené sporty

Aerobic class

40 bodů

Přidat hlas diskuse >> více informací >>

Aerobic je moderní druh cvičení, které je obzvláště oblíbené u žen. Jde o kondiční cvičení do rytmu správně zvolené hudby. Hlavními osobami aerobicu jsou K. H. Cooper a J..

Gyro

36 bodů

Přidat hlas diskuse >> více informací >>

Gyro je nový cvičební prvek ve fitness centrech. Poprvé se objevil v USA a hlavním autorem je Juliu Horvath. Jde o kombinaci dlouholetých zkušeností tanečních prvků, gymn..

Spinning

29 bodů

Přidat hlas diskuse >> více informací >>

Spinning je cyklistický in-door sport. Spinning se jezdí na speciálních rotopedech především v zimě, kdy je příliš velká zima na běžné cyklistické závody. Jezdí se ve sku..

Jóga

27 bodů

Přidat hlas diskuse >> více informací >>

Jóga patří mezi nejoblíbenější fitness sporty. Cílem není tělo utahat, zničit jako například při aerobiku či spinningu. Ale cílem je nastavit rovnováhu mezi tělem a duší...

Tubes

27 bodů

Přidat hlas diskuse >> více informací >>

Tubes je moderní druh cvičení, které se objevuje v našich fitness centrech. Je výborný na formování a posilování postavy. Je oblíbený hodně u žen, které mají rády změny, ..

Core

27 bodů

Přidat hlas diskuse >> více informací >>

Core je velice vhodné cvičení na zpevnění a vytvarování postavy. Základy má v rehabilitačním cvičením. Cílem core je posílit hluboký svalový systém. Cvičí se cviky na zpe..

Fitbox

25 bodů

Přidat hlas diskuse >> více informací >>

Jedná se o skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech, při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motiv..

Hatha jóga

25 bodů

Přidat hlas diskuse >> více informací >>

Hatha jóga je jedna z mnoha druhů jóg. Při cvičení jde o harmonizaci těla a energie. Při Hatha józe se cvičenec učí nejen naslouchat svému tělu ale také udržovat v kondic..

Typy sportů, her

• Atletika (34 sporty)
• Bojové sporty (sporty: 47)
• Cyklistika (8 sporty)
• Extrémní sporty (42 sporty)
• Fitness sporty (38 sporty)
• Gymnastika (sporty: 17)
• Hasičské disciplíny (4 sporty)
• Kombinované disciplíny (4 sporty)
• Letecké sporty (6 sporty)
• Míčové sporty (sporty: 59)
• Motorismus (sporty: 31)
• Orientační závody (sporty: 3)
• Ostatní sporty (sporty: 13)
• Raketové a pálkové sporty (sporty: 23)
• Rekreační sporty (sporty: 23)
• Seznam sportovních akcí (sporty: 1)
• Silové sporty (6 sporty)
• Společenské hry (8 sporty)
• Sport hedikepovaných (6 sporty)
• Stolní hry (sporty: 25)
• Střelba (sporty: 15)
• Tance (42 sporty)
• Vodní sporty (sporty: 31)
• Zábavné hry (8 sporty)
• Zimní sporty (sporty: 43)
• Zvířecí sporty (sporty: 31)

Databáze klubů

• Zobrazit sportovní kluby

• Registrace
• Přidat nový sport
• Přidat klub